Привычки делают из человека того, кем он является. Есть привычки, которые помогают индивиду в повседневной жизни, помогают развиваться, становиться лучше с каждым днем. Есть же такие привычки, которые не только не приносят пользы, но и наносят ущерб человеку.
Эволюция человека, или антропогенез — это длительный период в биологической эволюции, который модифицировал человека и сделал из него человека разумного. На сегодняшний день принято считать, что антропогенез включал в себя несколько стадий. Каждая из них была намного выше и эффективнее предшествующих.